версия для печати

Регулярное недосыпание увеличивает риск поражения мозга, предупреждают врачи. 

Американские ученые из Университета Алабамы в Бирмингеме на протяжении 3-х лет наблюдали за группой добровольцев из 5 666 человек. Ни один из участников не переносил до начала эксперимента инсульт, ишемическую атаку и не страдал временной остановкой дыхания во сне. При этом исследователи регистрировали первые симптомы инсульта наряду с симптомами депрессии и другими влияющими на здоровье факторами. 

Сделав поправки на индекс массы тела, исследователи обнаружили стойкую взаимосвязь между ежедневным недосыпанием и большей вероятностью симптомов инсульта у людей среднего и старшего возраста. «У работающих людей среднего и более старшего возраста, не подверженных основным факторам риска инсульта, таким как ожирение и обструктивное апноэ (остановка дыхания во сне), короткая продолжительность сна может оказать воздействие на возникновение инсульта, — говорит автор исследования Меган Руйтер (Megan Ruiter). — Мы считаем, что короткая продолжительность периодов сна является предвестником других традиционных факторов инсульта».

Комментарий врача

Антон Родионов, доцент кафедры факультетской терапии No1 лечебного факультета Первого Московского государственного медицинского университета им. И.М.Сеченова, кандидат медицинских наук:

- Постоянное напряжение адаптационных систем человеческого организма, вызванное регулярным недосыпанием, — мощный фактор развития инсульта. Какое-то время организм справляется со стрессом, но рано или поздно «защита» ослабевает. Недостаток сна и тесно связанный с ним хронический стресс способствуют возникновению гипертонии, фибрилляции предсердий и других заболеваний, многократно увеличивающих вероятность инсульта. Снизить риск инсульта можно при помощи гармонизации ритма жизни: полноценного — не менее 8 часов в сутки сна, умеренных занятий спортом и отказа от вредных привычек. Если же длительное недосыпание и другие факторы уже привели к развитию заболеваний, потребуется дополнительная терапия. Для контроля гипертонии пациентам часто назначают регулярный прием препаратов, плавно снижающие артериальное давление, а для предотвращения инсульта при фибрилляции предсердий — препараты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов (препараты-антикоагулянты группы прямых ингибиторов тромбина).

Аксиньина Анна

Источник: http://www.kp.ru