версия для печати

В крупных городах жара высушивает воздух, как это влияет на наше здоровье, рассказывает пульмонолог

Лето пришло в Москву с жарой и солнцем. Впервые за много лет синоптики поставили "диагноз" - суховей. Это значит, что в городе не просто жара, а еще и очень низкая влажность, нет ветра, в итоге воздух горячий и сухой. Для наших бронхов это серьезное испытание. Ведь комфортнее дышать увлажненным воздухом.  

- Когда бронхам не хватает влаги, мы кашляем, - объясняет пульмонолог Александр Баранов. - И это нормальная реакция дыхательной системы.
Что можно сделать?

- Лучший помощник - увлажнитель воздуха. Если его нет, то как можно чаще делайте влажную уборку, с помощью брызгалки для цветов смочите занавески и даже мягкую мебель. 

- Попробуйте отказаться от кондиционера - он тоже сильно сушит воздух.

- Перед выходом на жару промывайте нос (морской или просто чуть подсоленой водой), а лицо и руки в течение дня брызгайте водой из пульверизатора.

- И, конечно, не забывайте воду пить - простую, без газа - не меньше 2 литров в день.

Анна Герасименко

Источник: http://www.kp.ru